10 setembro, 2015

Como resolver a insônia?


Pode parecer estranho, e é, ter um post deste tipo aqui no blog, um blog literário. Mas como eu já havia dito isso antes, o blog é como se fosse meu diário, então é uma parte da minha vida, e minha vida não se resume só em livros. E hoje o post em bem deferente.

Você sofre de insônia, ou não consegue dormir direito, ou pegar no sono? Fica se revirando na cama a todo custo? E demora a dormir, e até passa noites em claro, e de manhã a hora que tem que estudar/trabalhar você fica morrendo de sono? Bom eu tenho esse problema, mas com a internet e o youtube eu consegui amenizar isso de uma maneira, rápida, fácil e grátis.

Eu já havia falado dos vídeos ASMR aqui no blog, você pode conferir o post falando deles aqui > Os vídeos ASMR ou Orgasmo do Cérebro   < , esses tipos de vídeo eles mexem com o nosso cérebro, e nós fazem sentir arrepios, relaxamento.

As pessoas que criam esses vídeos, falam calmamente, e num volume baixo, e aconchegante. Pena que não temos tantos brasileiros fazendo isso, então vou recomendar gringos. Mas o que esses vídeos tem haver com a insônia?

A fala calma, os barulhos que os ASMRers fazem, deixam nós com sono. Na visualização dos vídeos eu recomendo o uso de fones de ouvido, por que os sons ficam melhores. Os vídeos que eu vou deixar aqui em baixo, me ajudaram, e me ajudam muito. É impressionante como funciona.

Assista deitado na cama, e quando sentir que está fechando os olhos, desligue o pc, notebook, celular, e durma. É isso o que eu faço. Fique relaxado também, e tente se desligar do mundo. Espero que ajude vocês.

Essa ASMRer é minha preferida, os vídeos dela sempre me ajudam. Para se inscrever no canal dela, ou conhecer você pode clicar aqui > TheUKASMR <


Fotos : tumblr

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